7/5(火)◆朝ヨーガで健康リフレッシュ／初心者・シニア向き@サンハート

ヨーガ（ヨガ）は、いつでもどこでも誰でも気軽に楽しめる心身の健康法。美容やダイエットにも効果的と、いまや日本でも100万人以上の愛好家がいるそうです。今回は、初心者やシニアでも、安心して始められるプログラムです。

興味があるけれども、やったことのない方には絶好の機会です。定員は12名で、先着順。参加費500円で当日支払いです。